« Il ne faut pas attendre d'être parfait pour commencer quelque chose de bien. »
Abbé Pierre
Les outils iChange
L’expérience des bonnes questions
à faire soi-même ou à plusieurs

Le pas de côté proposé : se défocaliser du problème pour s'orienter solution lors de situations bloquantes, stressantes.
Cet outil concret – de bonnes questions à piocher au hasard dans un carnet, dans une boîte ou en ligne – a été développé par Bénédicte Berche. Il nous guide pour changer la focale au travers de laquelle nous évaluonsune situation donnée.
L’idée est de ne plus réagir selon des automatismes enpensant gagner du temps mais de s’accorder un peude temps, pour prendre de la hauteur, relativiser, et être en capacité d’évaluer toutes les options qui s’offrent à nous.
Faites le test par vous-même, lorsque vous ressentez uneémotion désagréable
liée à une situation complexe, stressante, posez-vous les 2 questions suivantes :
Quel est l’avantage de la situation ? Quel est le risque ?